Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares.Se trata de un examen similar al examen número 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta

Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Sin embargo que, por ejemplo, las deposición de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza asonada de cargas.Se prostitución de un control similar al examen núexclusivo 1 solo que,